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バランスボールエクササイズ

バランスボールで免疫力アップ!

日程 4月27日(土)
時間 9時半~10時半
場所 ご参加の方にお伝えします
内容

日常的にも意識して頂くと良い、基本姿勢をお伝えします。
バランスボールを使って有酸素運動、ストレッチを行います。音楽に合わせて楽しく弾みましょう!!

対象年齢 産後三ヶ月くらいから。ママじゃなくてもOK!
パパやお子様と一緒でも可。
参加費 1800円(初回300円off)
持ち物 水分、動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル
主催 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター田中みのり
申込み・お問い合わせ smya2392@gmail.com
ママへ 子育ては体力勝負!有酸素運動で、気分転換、体型や体質改善をしていきましょう。
ママがママ自身の体を大切に、メンテナンスすることが、元気に子育てをするのに大切。初めてでも、運動が苦手でも、全然大丈夫です。
体を思いっきり動かしてリフレッシュしましょう!
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