日程 : 5月12日 5月24日
時間 : 10:00から10:30
場所 : ネット環境ある場所ならどこでもOK
内容 :
2018年に開催された【にこにこ産後ケア】が再始動します。
新宮地区まちづくり協議会主催でオンラインzoomアプリを使っ
30分のプログラム
・音楽に合わせて楽しく有酸素運動
・ストレッチ、軽い筋トレ
・楽しいおしゃべりTime
※色々解禁される状態になりましたら、リアルで定期的に【にこに
対象年齢: 全ての産後女性。※ファミリーOK
参加費 : 【無料】
持ち物 :
①畳一畳分の広さ（あればヨガマット）
②動きやすい服装
③イス、もしくはバランスボール
④水分補給
※家具や小物など、安全なスペースで参加していただけますように
※ベビー、お子様、ご一緒歓迎です。
主催:
新宮地区まちづくり協議会
【協力】
アイアイミュージックスタジオ
申込み・問い合わせ: お申込みフォーム
https://forms.gle/FXp3xdnxf5HH
お問い合わせ
・新宮地区まちづくり協議会
●TEL 0577-34-7554
・講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
アイアイミュージックスタジオ主催
大溝育代ai
●アイアイミュージックスタジオ
LINE公式アカウント、https://lin.ee/hdz
ママへ
どんなときも優先するべきは
正しさではなく「幸せ」だと思っています。
気づけば正しさを求めてしまい、
立派にこの子を育てあげなければと、謎のプレッシャーに追われて
初めての育児、初めての核家族…そして初めてのオンライン！など
一緒にオンラインで繋がり、たった30分ですが、楽しく時間を共
【全ての産後女性のみなさまへ】
自分のためにリフレッシュ！
それが家族へ届くエネルギーに
育児プロなママも素敵だけど、
溢れる愛を注ぐエネルギーも必要不可??
自分をもっと知ろう！
笑っているママが子どもは大好きです。
はずむ身体
はずむ心で
はじまる私
～オンラインにこにこ産後ケア受講者感想～
・久しぶりに家族以外の人と話をしました。凄く新鮮で楽しかった
・設定が思っていた以上に簡単だったので参加しやすい。
・世界が広がった感じで、スッキリした。
・運動することがなかったので、身体を動かすことができて嬉しか
・YouTubeもテレビも飽きてしまいリモートで受けられるこ
・子どもも一緒にできて親子で楽しめた。
…などなど。
お会い出来ること楽しみにしてます。
