日程 :  5月12日 5月24日

時間 :  10:00から10:30

場所 :  ネット環境ある場所ならどこでもOK

内容 :

2018年に開催された【にこにこ産後ケア】が再始動します。
新宮地区まちづくり協議会主催でオンラインzoomアプリを使って、オンラインリフレッシュ教室にて「にこにこ産後ケア」を開催いたします。

30分のプログラム
・音楽に合わせて楽しく有酸素運動
・ストレッチ、軽い筋トレ
・楽しいおしゃべりTime

※色々解禁される状態になりましたら、リアルで定期的に【にこにこ産後ケア】を開催します。
対象年齢:  全ての産後女性。※ファミリーOK

 

参加費 :  【無料】

持ち物 :

①畳一畳分の広さ(あればヨガマット)
②動きやすい服装
③イス、もしくはバランスボール
④水分補給

※家具や小物など、安全なスペースで参加していただけますように
※ベビー、お子様、ご一緒歓迎です。

 

主催:
新宮地区まちづくり協議会

【協力】
アイアイミュージックスタジオ
申込み・問い合わせ:  お申込みフォーム
https://forms.gle/FXp3xdnxf5HHf3MW9

 

お問い合わせ
・新宮地区まちづくり協議会
●TEL 0577-34-7554

・講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
アイアイミュージックスタジオ主催
大溝育代ai
●アイアイミュージックスタジオ
LINE公式アカウント、https://lin.ee/hdzXne1

●メール
kenkouongaku@yahoo.co.jp

 

ママへ

どんなときも優先するべきは
正しさではなく「幸せ」だと思っています。

気づけば正しさを求めてしまい、
立派にこの子を育てあげなければと、謎のプレッシャーに追われてませんか?
初めての育児、初めての核家族…そして初めてのオンライン!などなど初めてにドキドキしすぎてませんか?

一緒にオンラインで繋がり、たった30分ですが、楽しく時間を共有しましょう!!

【全ての産後女性のみなさまへ】
自分のためにリフレッシュ!
それが家族へ届くエネルギーに

育児プロなママも素敵だけど、
溢れる愛を注ぐエネルギーも必要不可??
自分をもっと知ろう!
笑っているママが子どもは大好きです。

はずむ身体
はずむ心で
はじまる私

~オンラインにこにこ産後ケア受講者感想~
・久しぶりに家族以外の人と話をしました。凄く新鮮で楽しかった
・設定が思っていた以上に簡単だったので参加しやすい。
・世界が広がった感じで、スッキリした。
・運動することがなかったので、身体を動かすことができて嬉しかった。
・YouTubeもテレビも飽きてしまいリモートで受けられることがフレッシュな感じ。良かった。
・子どもも一緒にできて親子で楽しめた。

…などなど。

お会い出来ること楽しみにしてます。