体の芯からポカポカに
| 日程 | 11月3日以降、第一日曜予定(変更もあり) |
|---|---|
| 時間 | 10～11時 |
| 場所 | ぬくもりの湯すぱーふる |
| 内容 |
「 バランスボールを使ってストレッチ、軽い筋トレ、有酸素運動をします。 |
| 対象年齢 | どなたでも |
| 参加費 | 1500円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、水分、ヨガマット(畳のお部屋なのでなくてもOK) |
| 主催 | 一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター田中みのり |
| 申込み・お問い合わせ | smya2392@gmail.com |
| ママへ |
小さなお子さまからシニアの方まで、広い世代に楽しんでいただけるバランスボールです。三世代バラボいかがですか？？? |
