習い事情報のページです

ai先生♡託児付レッスンあり!!

アイアイミュージックスタジオ

℡アイコン

090-7857-2297

住所:〒506-0058 岐阜県高山市山田町318-1
定休日:不定休

  • 駐車場あり
  • キッズスペース完備

シチュエーション:エクササイズ ボディケア 交流 リフレッシュ

ライン

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初回500円OFF

産後のママの強い味方!バランスボールで楽しく体力をつけましょう!

出産後の体力づくりに

出産後、しっかり身体を休めた期間を終えた後、育児にまず第一に必要なものとして常にお伝えしているのが、おむつ替えや沐浴のスキルでもなんでもなく「体力」なんです。
ぽわ~んと幸せで穏やかな赤ちゃんとの生活を思い描いていたのに、あれ、全然違う…しんどくて仕方ない…体力不足で育児をスタートすると、こんな状態から、産後うつや虐待などにつながっていきかねません。 バランスボールによる有酸素運動、体のケア、ココロのケアを行い、女性としての自信に満ちた豊かな人生へのステップを歩んで行けるようにサポートします。

バランスボールがママにとってなんでいいの?

体力メンテナンス協会のバランスボールレッスンではボール上に座って弾んでレッスンを行います。 バランスボールによる有酸素運動で息が弾むと、体の中にたくさん新鮮な酸素が取り込まれて、エネルギーがどんどん作られ、体力不足が解消されます。
体力がつくと、気力もグングン湧いて、育児にも余裕が出てきます。
畳一畳あれば、自宅トレーニングもできる♪
赤ちゃんを抱っこして心地よい弾みで寝かしつけにも強い味方です!!

ママと子がリラックスできる空間を提供しています☆

リラックスできる環境で

2016年にアイアイミュージックスタジオ開設。自宅内にあるプライベートスタジオです。
レッスン開始30分前にスタジオフリーオープンにしています。
田園風景を見ながら、ゆっくりしていただいたり、お子様とアイアイランドで遊んだりして頂けます。
カフェや、サロンに来ているような気分で身体のメンテナンスをしていただけたらと思います。
レッスン後は私のこだわりのティーをお出ししています。おしゃべりしながら、ごゆっくりどうぞ!!

ママへ

楽しくボディケアができたらと思います

私は高山生まれ育ち、2002年に長女を出産。そして妊娠前より思うように仕事ができないことや、同僚達が出世していることなど、「やりたいことが思うようにできない。」ことなどストレスになっていました。
身内が近くに居ないのと旦那さんほぼ留守の毎日。夫婦仲も良いわけがありません。イライラ大魔王!!そんな日々から脱却したのもバランスボールに出会いがきっかけでした。

バランスボールに参加されたママからこんな嬉しい声を頂いています!

≪女性ホルモンバランス徹底コントロールclass≫
・身体が温かくなってとても気持よくなりました。
・久しぶりの運動!育児に追われ体力もなくなってきたことも実感。とてもスッキリしました。子どもを見てもらえて、離れる時間だけどすごく充実できた。

≪産後ケアclass≫
・明るい声とピアノの音に自然と身体も心も動くような気持ち。親子で一緒に楽しく参加することができました。ふれあいの大切さや、産後の自分自身の身体、大事にしようと思いました。
・子どもと一緒に楽しみながら骨盤ケアできてとても楽しかったです。家でのケア方法も教えてもらってよかったです。

私のような経験をする人が一人でも少なくなればと大好きな音楽を通じて産後ケアのインストラクターとして様々なトレーニングやエクササイズを指導しています。

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店舗情報

主宰 大溝育代(おおみぞいくよ)
住所 〒506-0058 岐阜県高山市山田町318-1
090-7857-2297
営業時間 10:00〜12:00 13:30~15:00 16:00~18:00 ※完全予約制
定休日 不定休
フリーWi-Fi なし
駐車場 あり
キッズスペース あり
託児
資格・免許 名古屋芸術大学音楽学部器楽科卒業
一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士/産後指導士
認定バランスボールインストラクター/認定産後バランスボールインストラクター
フェイスブック https://www.facebook.com/aiimusicstudio/
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ブログ https://aiimusicstudio.hida-ch.com/
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予約ページ https://coubic.com/aiimusicstudio
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