体の芯からポカポカに

日程 11月3日以降、第一日曜予定(変更もあり)
時間 10~11時
場所 ぬくもりの湯すぱーふる
内容

「 バランスボールを使ってストレッチ、軽い筋トレ、有酸素運動をします。

対象年齢 どなたでも
参加費 1500円
持ち物 動きやすい服装、水分、ヨガマット(畳のお部屋なのでなくてもOK)
主催 一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター田中みのり
申込み・お問い合わせ smya2392@gmail.com
ママへ

小さなお子さまからシニアの方まで、広い世代に楽しんでいただけるバランスボールです。三世代バラボいかがですか???