ジリジリ、ムシムシ、ジメジメ
洗濯物が乾きにくくて困っちゃう
そんな梅雨の時期
なんだか疲れた・・・
「足やカラダがずーーんと重だるい」
「胃のあたりでぽちゃぽちゃ音がする」
「お腹がゆるい日が増えた」
そんなことありませんか？
冷えと水分の関係
洗濯物が乾きにくいように
あなたのカラダの中の水分も
停滞気味かもしれません
蒸し暑い日に食べる
キンキンに冷えたトマトやきゅうり
冷奴の美味しいこと！
アイスクリームや
冷たいドリンク、、、
ついつい
増えていませんか？？？
ついでに冷蔵庫からあれを出して
「プシュッ」ごくごくごく
なんて(笑)
そんな日が続くと
「胃」が冷えて弱ります(＞＜)
そうすると、
カラダに必要な栄養を全身に運んだり
余分な水分を体外へ送り出したりする
チカラも弱まって
必要な栄養が全身に行き渡らず、
疲労の回復が遅れ
余分な水分がカラダにたまり
足やカラダがむくみ重だるく感じたり
胃のあたりがぽちゃぽちゃしたり
お腹がゆるくなったりします
今回の足裏レシピは！
そこで今日は
「胃」を温め、夏の重だるさを
カラッと軽くしてくれる
足裏ケアをご紹介しますね！
まずは
「胃」のゾーン(反射区)
そして
「ソーラープレクサス」
チカラが湧くポイントです
東洋では「湧泉(ゆうせん)」
と言われるツボですね
暑い屋外や車中から、
冷房でひんやりした屋内に入った時など
体温の調整をしてくれる自律神経を
整えてくれる万能のツボです！
お子様には優し〜く、じんわ〜り
押してあげてみてください
暑さストレスから身を守り
快適な夏を過ごせると良いですね！
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