パッと目に飛び込んでくる色はどれ?
お子さんとも一緒にやってみてくださいね♪
色や香りは、
今の心とからだの状態を教えてくれます。
そして、
その色や香りを
暮らしに取り入れることで、
足りないところを補い
支えてくれる頼もしい味方です。
今回のコラムでは、
カラーボトルの写真を使って
今の自分にぴったりの
アロマを見つけていきます。
お子さまとも一緒にどうぞ♪
▶︎気になる色を選ぼう♪
好きな色ではなく
パッと目に飛び込んでくる色、
気になる色を1本選んでみよう!
好きな色ではなく、
1番気になる色を選びます。
▶︎色の意味とおすすめアロマ
選んだ色から、今の状態や
おすすめのアロマを簡単にご紹介♪
【レッド】
元気で活動的なとき
または、
イライラしている、疲れているとき
などに選ばれやすい色。
リーダーシップを発揮したいときや
試合や試験で勝ちたいときにも◎
そんなレッドなときのアロマは、
大地を思い起こさせる深みのある香りの
ジンジャー
ベチバー
パチュリ
などのアロマがおすすめです。
ベチバーやパチュリは香りが強く
ベースノートのため、長く香りが持続します。
他の揮発しやすい精油の保留剤ともなるため、
ほんの少量を他の精油とブレンドするのがGood!
サンダルウッド、フランキンセンス
ローズやゼラニウム、イランイランなどと相性◎
もう一度、レッド以外の気になる色を選び
その色のアロマをブレンドしてみても◎
【オレンジ】
社交的で明るく陽気
魅力を発揮できているとき
または、
寂しいとき、トラウマを抱えているとき
などに選ばれやすい色。
友だちや仲間を作りたいとき、
今の状況に楽しみを見出したいときにも◎
そんなオレンジなときには、
あたたかく包み込んで安心させてくれる
サンダルウッド
イランイラン
マンダリン
などのアロマがおすすめです。
【イエロー】
頭の回転が早く
明晰な判断ができたり、
明るくユーモアがあるとき
または、
神経質になったり、
批判しがちになっているとき
などに選ばれやすい色。
明るく楽しい気持ちになりたいとき、
必要な知識や情報を手に入れたいときにも◎
そんなイエローなときには、
不安を消し、気持ちを軽くしてくれる
レモン
カモミール・ローマン
メイチャン(リトセア)
などのアロマがおすすめです。
【グリーン】
バランス感覚が整っているとき
または、
心にゆとりがないときや
人のペースに飲まれているとき
などに選ばれやすい色。
バランスと調和が必要なとき
自分のペースを保ちたいときにも◎
そんなグリーンなときには、
肩の力を抜き
バランスを整えてくれる
スイートマジョラム
ゼラニウム
パルマローザ
などのアロマがおすすめです。
【ブルー】
冷静で落ち着いた行動ができるとき
または、
言いたいことが言えなかったり
頼まれると断れないとき
などに選ばれやすい色。
コミュニケーション能力を高めたいとき
YESとNOをはっきり人に伝えたいとき
集中力を高め、能力を引き出したいときにも◎
そんなブルーなときには、
胸を開き、緊張を解いて
呼吸を楽にし、集中力を高めてくれる
ユーカリ・ラディアタ
ラヴィンツァラ
クラリセージ
などのアロマがおすすめです。
【インディゴ】
直観力に優れ、落ち着いているとき
または、
現実逃避願望があったり、
自分の殻に閉じこもりたいとき
などに選ばれやすい色。
直観力や洞察力を磨きたいときや
深い安息を必要としているときにも◎
そんなインディゴなときには、
心の深い部分を鎮め
インスピレーションを与えてくれる
フランキンセンス
ジュニパー
サイプレス
などのアロマがおすすめです。
【パープル】
神秘的な魅力を持ち、
人に奉仕できているとき
または、
人と距離を置きがち
あまり良く眠れていないとき
などに選ばれやすい色。
心身を癒し、ゆっくり眠りたいとき
夢や方向性を明確にしたいときにも◎
そんなパープルなときには、
心身を癒し、安心感を与えてくれる
ラベンダー・アングスティフォリア
ベンゾイン
ミルラ
などのアロマがおすすめです。
▶︎もう1色選んでみよう♪
1色目は「顕在意識」
2色目は「潜在意識」
を表すとも言われています。
色の意味やおすすめアロマは
上記を参照してください。
この2色の色が入った
食べ物を食べたり、
身近な小物をその色にしたり、
服に取り入れたりしてみると◎
また、その2色に対応するアロマを
お好みでブレンドして、
アロマを垂らしたティッシュを
枕元に置いて寝たり、
同じく垂らしたティッシュを
マスクとともにジップロックに入れて
一晩置いて、翌日そのマスクを使うのもおすすめ!
ぜひお試しくださいね♪
もう少し詳しく知りたい!という方には、
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冬になると、日照時間が減り
自然の色も落ち着いたトーンになり
気持ちがふさぎやすくなるので、
そんなときは上記の色の入ったものを
身につけたり、絵や写真を眺めたり
色からパワーをもらいましょう♪
香りをプラスするとより効果的です◎