毎日やってくるあの時間・・・
それは寝かしつけ♡
みんなはどうしているのかな？
【Hidamommyサポーター】のママたちに聞いてみました！
その１・寝息をたてる
・とにかく寝たふり！
・自分もそのまま寝てしまう・笑
・子供の寝息に合わせておとなの呼吸を聞かせる
その２・マッサージ、スキンシップ
・耳をさわる
・トントンすると余計に目が冴える子だったので、マッサージ。背中や手を軽〜く。
・背中をさすってあげたり、足をマッサージしてあげるといつの間にか寝ています。
・私（母）の手を構わせているとそのうち寝てました。
・↓この記事の裏技（足ゆび引っ張り）が、効果テキメンでした‼️
寝かしつけや夜泣きに効く!? 保育士直伝の簡単ワザ【笑いあり涙あり 男子3人育児 第8話】｜ウーマンエキサイト
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その３・抱っこ、おんぶ
・断乳後はおんぶでした。
・好きな歌を歌いながらひたすら抱っこで揺れます。
・添い乳や抱っこでフラフラ
その４・部屋を暗くする
・部屋を真っ暗にして、添い寝してトントン
・最近は部屋を真っ暗にすればそのうち寝る。
その５・絵本
・絵本を読むルーティンを作る。
・とにかく本をたくさんよんでいました。図書館で毎週のように新しい本を借りてきて、寝る前は、本に触れ合う時間にしていました。
その６・おっぱい、ミルク
・添い乳でした！
・ミルク飲ませながら寝かす！スッと寝てくれる。
・寝るまでおっぱい。とにかくおっぱい
・添い乳で100%寝ていました。
その７・温かい飲み物を飲ませる
・ホットミルクなどを飲ませる
その８・生活習慣
・寝る前はテレビなど見せない。
・そもそも昼間疲れさす&昼寝の時間を気をつける。
その９・買い物袋をカサカサ音を立てる
・・・そんな方法が！！
まとめてみると・・・
合わせ技の方が多かったです！
・絵本→消灯 といってもすぐは寝ないのでお話ししたり、最終的には私が寝たふり！！
・子どもが2人いますが、それぞれ寝るパターンが違ったのでその子や、月齢に合わせて変えてました。
こんな方も！
・わが子は勝手に寝たので、寝かしつけの経験なし。母親(私)の方が先に寝てしまっていました(笑)そんな母親に似たのかも(笑)
・寝かしつけ職人の夫にお任せ
・・・うらやましい！！
寝つきも個人差がありますよね
・あったら当時の私に教えてやりたい‼︎（笑）寝ないし、夜泣きは激しいしで大変だったので（泣）大きくなるにつれ、ひとりで寝るようになっていったかな？
・とても寝付きが悪いのでこちらが教えてほしいくらいです(涙)
そして最後に・・・
その１０・寝なくてもいいやとあきらめる！
・結果、自分が先に寝落ちすること多々で子供の寝かしつけと言えるのか分からない。笑
・寝たら何しようとか考えない。自分が先に寝ちゃえ！
今日も1日、お疲れさま！
そんな、1日の最後。
パパも、ママも、子も、ゆったり過ごせたらいいですね♡
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