紅葉も始まり、ようやく秋らしくなってきました🍁

朝晩はヒヤッとしますが、紅葉で赤や黄に染まった山と澄んだ空✨

眺めてるだけで幸せな気分になります😊

『心が元気になる😆』

まさにそんな感じです🎵

体調が崩れてしまうと、なんだか落ち込んでしまったり

逆に心が落ち込むと、体を動かす気力すらなくなりますよね。

例えば、何か重い物を持ち上げようとした時。

 

嫌いなものを思い浮かべて持ち上げるより

大好きなものの事を考えて持ち上げた方がラクにあがります👍

不思議ですが、体は正直です🎵

それだけ敏感な心と体なので、もし疲れてるなと感じたら

好きな事をして発散したり

ゆっくりお風呂に入ってたっぷり睡眠をとるなど早めに対処してあげましょう🎵

すぱーふるでは大好評の『りんごの湯』が24日(日)にあります🍎

周辺の紅葉もまだまだ楽しめます✨

体のバランスは【咲治癒】にお任せ下さい🎵

咲治癒

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