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セカンドハウスの足裏レシピ【夏の重だるさをカラッと軽くする足裏ケア】

ジリジリ、ムシムシ、ジメジメ

洗濯物が乾きにくくて困っちゃう

そんな梅雨の時期


なんだか疲れた・・・


「足やカラダがずーーんと重だるい」

「胃のあたりでぽちゃぽちゃ音がする」

「お腹がゆるい日が増えた」

そんなことありませんか?


冷えと水分の関係


洗濯物が乾きにくいように

あなたのカラダの中の水分も

停滞気味かもしれません

蒸し暑い日に食べる

キンキンに冷えたトマトやきゅうり

冷奴の美味しいこと!

アイスクリームや

冷たいドリンク、、、

ついつい

増えていませんか???

ついでに冷蔵庫からあれを出して

「プシュッ」ごくごくごく

なんて(笑)

そんな日が続くと

「胃」が冷えて弱ります(><)

そうすると、

カラダに必要な栄養を全身に運んだり

余分な水分を体外へ送り出したりする

チカラも弱まって

必要な栄養が全身に行き渡らず、

疲労の回復が遅れ

余分な水分がカラダにたまり

足やカラダがむくみ重だるく感じたり

胃のあたりがぽちゃぽちゃしたり

お腹がゆるくなったりします


今回の足裏レシピは!


そこで今日は

「胃」を温め、夏の重だるさを

カラッと軽くしてくれる

足裏ケアをご紹介しますね!

まずは

「胃」のゾーン(反射区)

そして

「ソーラープレクサス」

チカラが湧くポイントです

東洋では「湧泉(ゆうせん)」

と言われるツボですね

暑い屋外や車中から、

冷房でひんやりした屋内に入った時など

体温の調整をしてくれる自律神経を

整えてくれる万能のツボです!

お子様には優し〜く、じんわ〜り

押してあげてみてください

暑さストレスから身を守り

快適な夏を過ごせると良いですね!


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ABOUT US

second house 山村香織
名古屋生まれ、飛騨古川育ち アレルギっ子の息子の子育て中。 幼い頃から気持ちが言えない ストレスを抱え大人になる。 23歳で全身アトピー発症。 ストレスや食事との向き合い方を変え、 3ヶ月で改善。そんな経験から、30歳で 介護&福祉の仕事からセラピストに転身。 家庭の要である女性が、ココロとカラダを癒し より健康で自分らしく生きられるよう サポートをしています。 足くびれ美人に生まれ変わる セカンドハウス LINE @dum3387u instagram  y_kaorin