ジリジリ、ムシムシ、ジメジメ

洗濯物が乾きにくくて困っちゃう

そんな梅雨の時期

 


なんだか疲れた・・・


 

「足やカラダがずーーんと重だるい」

「胃のあたりでぽちゃぽちゃ音がする」

「お腹がゆるい日が増えた」

そんなことありませんか?

 


冷えと水分の関係


 

洗濯物が乾きにくいように

あなたのカラダの中の水分も

停滞気味かもしれません

蒸し暑い日に食べる

キンキンに冷えたトマトやきゅうり

冷奴の美味しいこと!

アイスクリームや

冷たいドリンク、、、

ついつい

増えていませんか???

ついでに冷蔵庫からあれを出して

「プシュッ」ごくごくごく

なんて(笑)

 

そんな日が続くと

「胃」が冷えて弱ります(><)

 

そうすると、

カラダに必要な栄養を全身に運んだり

余分な水分を体外へ送り出したりする

チカラも弱まって

必要な栄養が全身に行き渡らず、

疲労の回復が遅れ

余分な水分がカラダにたまり

足やカラダがむくみ重だるく感じたり

胃のあたりがぽちゃぽちゃしたり

お腹がゆるくなったりします

 


今回の足裏レシピは!


 

そこで今日は

「胃」を温め、夏の重だるさを

カラッと軽くしてくれる

足裏ケアをご紹介しますね!

 

まずは

「胃」のゾーン(反射区)

そして

「ソーラープレクサス」

チカラが湧くポイントです

東洋では「湧泉(ゆうせん)」

と言われるツボですね

暑い屋外や車中から、

冷房でひんやりした屋内に入った時など

体温の調整をしてくれる自律神経を

整えてくれる万能のツボです!

 

お子様には優し〜く、じんわ〜り

押してあげてみてください

暑さストレスから身を守り

快適な夏を過ごせると良いですね!

 


セルフケアレッスンのお知らせ🦶


こんな声にお応えして

セルフケアレッスン始めました

 

「本や雑誌を見て、

何となくセルフケアしてるけど

イマイチ効果がわからない」

 

「お風呂でやってるけど、、、

気やすめな感じがするし、手が疲れる」

 

「足の疲れも、むくみも

自分でなんとかできるなら方法を知りたい」

 


脚やせ&デトックスに絶対外せない

3つのコツをドドーーンと伝授!!


 

足裏から女を磨く♡

セルフケアzoomオンラインレッスン♪

(対面も可能)

 

まもなく

7月枠限定3名様募集開始します

 

▼詳細はこちらから

https://mirai.hida-ch.com/e1063348.html