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すぱーふる便り・年末年始のあとは・・・

明けましておめでとうございます✨
本年も宜しくお願い致します😊


お正月明けの気になることといえば・・・


年末年始といえば、誰もがやってしまうのが暴飲暴食😂

楽しく食べて飲んだならいいじゃない😆👍

問題は、ここから!

数日間酷使した胃腸さんは、優しく労ってあげましょう✨
いつもより少なめの食事で胃腸の負担を減らし、早期回復を✨

あったかいお風呂に入るのも良し👍
冷えた胃腸も温まり、動きが良くなります🎵

胃腸を整えると免疫力も上がるので早めに整えてあげましょう😆


すぱーふるからのお知らせ


●月イチでバランスボール教室を開催!
毎月、第1日曜日の10時からです


●乳幼児教室「はぴるん」の古川教室開催!

●すぱーふるでママ向けのマルシェを開催!【3月21日(土)10時~15時】
お楽しみに・・・!

https://hidamommy.com/shop/living/spafurukawa/

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咲治癒(sa.chi.ya)
1984年生まれ。 マラソンとロックが好きな3児の母。 カイロプラクティックで皆さんに健康になっていただき 笑顔を咲かせたい😊