長く続いた雨
おうち時間になれて
子供のゲームやテレビを見る時間が増えた
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インスタチェックにYouTube、、、
食事の後片付けも忘れて
自分もつい、あっという間に
時間が過ぎていた(><)
なんてことありませんか?
目や耳から常に
脳にインプットされ続けている情報
私たちが1日で触れる情報量は
江戸時代の人の一生分に値するって
知っていますか?
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目が疲れる
運動不足でカラダがなまる
といった身体への影響だけでなく
『脳』が熱を持ち、
ストレス状態になっているんです
脳内では
カラダを構成する3大要素である
『気』『血』『水』のうち
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『水』にあたる大事な脳脊髄液
(のうせきずいえき)が作られていますが
情報過多による脳ストレスで
その循環が滞り
✔︎集中力や記憶力の低下
✔︎免疫力の低下
✔︎自律神経の乱れによる感情の不安定さ
✔︎ホルモンバランスの乱れによる発達への影響
などが出てきます。
脳ストレスを解消するのにどうしたらいいのか?
これには脳波をコントロールするのが
有効と言われています
お子様の足裏に触れたり
ご家族で足裏に触れ合ったり
優しくゆっくり
足裏に触れることでも脳がリラックスし、
スローα(アルファ)波がでることで
癒しやリラックス効果が証明されています
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特に足の親指が「頭」とつながっているので
触ってみて、その硬さやむくみ具合を
チェックしてみましょう!
チェックポイント!
ハリ感が強い時は親指全体を
念入りにモミモミほぐしてあげると
頭がスッキリします
足の親指の内側面には
成長ホルモンを分泌する器官につながる
ポイントがあるので、そちらも忘れずに!
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脳ストレスをリセットしながら
情報量の多い時代と
上手く付き合っていきたいものですね
お知らせ
近年注目されているのが「ミッドα波」
落ち着きやスッキリ感が体感でき
集中力や記憶力アップにもつながるため
子供の学習や、テレワークなどの
ビジネスパーソンからも注目されています
脳ストレスを根本的に解消するには
「脳脊髄液の循環」と、「ミッドα波」が
とても重要なポイントになってきます
その2つを同時に叶えてくれるのが
飛騨初!『整顔クラニオ・脳セラピー』です
わずか10gのソフトタッチ10分の施術で
こんな効果が得られます
✅集中力、記憶力UPで宿題もラクラク♪
✅免疫力UPで病院通いのストレス回避!
✅登校不安、友人関係のストレス緩和
✅育児ストレス解消!にこにこママに♡
✅手足末端の血流UPで冷え&むくみ改善
✅ホルモンバランスが整い肌&髪ツヤUP
新型コロナや自然災害などによる
生活リズムの激変で、ストレスを抱えている方や子供たちも多いのではないでしょうか?
元気でイキイキとした生活が送れるように、少しでもお役に立てればと思っています。
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