これ、がんばらないで、どうにかしよ♡
マリエ✽コラム NO.2
マリエ✽コラム第２弾です♪
第一弾はこちら→
前回は「男性は察することが苦手」
というお話を中心にしたので、
今回は女性側のお話をしながら、
実践的に男性へどう伝えていったらいいのかを
お伝えしていきます。
１つの例として参考にしてみてください♡
女性が「想いを飲み込む」のは、
相手への気遣いがあるからこそではないでしょうか。
例えば、仕事帰りの旦那様が帰宅。
自分も日中は育児家事に追われ、
なんだか体調も優れない。
(なにか１つでも家事やってほしいな・・)
そう思うけど、
「彼もゆっくりしたいだろうな」
という気遣いから、つい遠慮して我慢し、
それが習慣化する。
そんな方は多いのではないかと思います。
でも、
「我慢した感情はずっと心に残る」と言われています。
喧嘩になったとき、
思わず感情的に昔の話まで持ち出してしまい、
男性を困惑させたことがある方はいませんか？
女性の脳は「感情」と「記憶」が強く連動しやすく、
今起きている感情に類似する過去の記憶データが
まとめて一気に甦る傾向があるそうです。
そんなふうに蓄積させないために、
「今感じている感情」に目を向けてみましょう。
まず自分が感情と向き合い、
相手にとっても「受け取りやすい形」にして伝え、
対話をしながら解決の方法を考えてみる。
そうすれば、「嫌な感情」は
「お互いのことを分かり合うためのきっかけ」
に変わります。
男性は一般的に「察することが苦手」。
だから、ここで、一呼吸♡
少しずつ問題について対話ができるようになれば、
溜めてきた感情もひとつひとつ解消できるはず。
今まで我慢に向けていたエネルギーを、
生産性のある方向に変えられたら素敵ですね。
それでは実践です♪
先程のケースで考えてみましょう。
男性に何かをお願いしたいときは、
まず、「何のためにどう行動してほしいか」
を具体的に伝えることが大切です。
「今日は体調が優れないから、
お皿洗ってくれると嬉しい(助かる、有難い)な♡」
基本はこの形。
「○○できる？」
ではなく
「こうしてほしい」と言い切ってください♪
相手にも自分には見えない事情があるし、
もし彼が応えられなくても、二人の妥協案を探そう♪
という気持ちでいられたらいいですね。
彼が応えてくれたら、笑顔で感謝を伝えてください♡
前回もお伝えしましたが、男性は、
「自分のしたことで愛する女性を笑顔に出来た（幸せにできた！！）」と
思えるとすごく嬉しいし、
「成功体験を繰り返す」
のも、男性特有の行動パターンです。
多少の我慢はお互いにあっても、
これから長い人生を共にするなら、
どちらかに負担が集中しないバランスを考えることは
とても大切なことです。
二人の間に
「今までにない対話が生まれるきっかけ」
になれば嬉しいです。
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