いつもコラムをお読み頂きましてありがとうございます!!

はぴるんの岩下です。
本日のテーマは【夏場のお食事ポイント】です\(^o^)/

 

今年は梅雨が長めでムシムシ💦気温もグングン上がって来て暑い日もありますね!

毎年ですがママから聞かれるお悩みとしましては

「食べてくれなくなった」

というお話。。

 


 

・離乳食がいい感じに進んで来ていたのに、、食べてくれなくなった(T_T)

・白米大好きだったのに、、食べてくれなくなった(T_T)

・少食がさらに少食に💦

 


そのようなお話を伺います。

この時期、大人もそうですが子どもは特に汗かきさん💦

身体から汗がたくさん出て口腔内も普段より唾液が減ります。

なので、咀嚼をする時に必要な唾液が少なくなるため口腔内がモゴモゴ💦

咀嚼により上手く食物を唾液と舌の動きでまとめて飲み込む事が今までより咀嚼しにくくなります💦

よって、食べにくくなり食事量が減ってしまいます。


夏場の食事ポイント✨


1・食事にとろみを足す
2・麺類は食事が進みます
3・熱いものより冷たいものの方が食事が進みます

 

咀嚼の力は《言葉の発語》の力に繋がるので、水分量が多く飲み込みやすい食事ばかりだと発語に繋がらないし胃の負担になるので、とろみ等で水分量を足しながらもしっかり咀嚼して美味しく夏場の食事を美味しく楽しめるように工夫してみてくださいね!!

 

離乳食の方も夏場の1、2ヶ月は少し前の段階に戻してあげるのもいいですよ✨

食べられない、食べにくい状態の物を毎回提供するよりも食事で大切な事は《栄養素を吸収すること》

なのでお子様に寄り添いながらしっかり咀嚼して栄養素を体に取り込めるものを提供した方がママにとっても作り甲斐はありますよね✨

 

夏は大人も食べれなくなる時期(T_T)
素麺が進む時期ですもんね!!

お子様に寄り添いながら夏のお食事を楽しんでみてくださいね✨


ぜひ遊育&脳育をはぴるんで一緒にしませんか〜?


 

 

 


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