mino*香り暦 / vol.5 二十四節気「白露〜秋分」

このところ、朝晩少しずつ

日が短くなるのを感じるようになりました。

飛騨では、8月下旬から一気に涼しくなり、

朝晩は涼しいを通り越して、肌寒くかんじます。

9月23日は「秋分」、

昼と夜の長さが同じになる日。

ここから、だんだんと

昼が短く、夜が長くなっていきます。

実りの秋は、自分自身の中にも。

立春からはじめてきたことや、挑戦したことなど

どんな収穫があったか、思い返してみるのも◎

秋は1日でいうと「夕方」

活動を終え、休息に向けて準備する時間。

自然の流れに沿って、

わたしたちも少しずつ「陰」を深めていきましょう✨

▷ここでの「陰」とは、

落ち着き、リラックス、休息などを意味します。

▷白露：9/7～9/22頃

夜中に大気が冷え、草花に朝露が宿る頃。

▷秋分：9/23～10/6頃

昼と夜の長さが同じになる日。

次第に秋が深まります。

飛騨の短い夏が終わり、

秋の足音が聞こえてきました。

真っ赤な彼岸花に、

黄金色の稲穂。

これから、秋らしい風景が

あちこちで見られるようになります。

9月中旬までは、

まだ日中汗ばむ日もありますが

もう秋なんだということを忘れないよう、

からだの冷やしすぎには気をつけて過ごすのが◎

旬の果物で「肺」を潤しておくと、

秋口の咳予防や、免疫力を高めたり

皮膚の乾燥にも役立ちます。

９月のおすすめは、

▷ローレル〈心・脾・肺〉

▷ユーカリ・ラディアタ〈肺〉

では、これらの精油を見てみましょう🌱

■ローレル〈心・脾・肺〉

〈クスノキ科/葉・枝/水蒸気蒸留法〉

月桂樹の名でも知られるローレル。

柔らかな甘さのある香りで、

気持ちをおだやかに落ち着けるとともに

程よく刺激を与え、元気づけてくれます。

秋に、理由もなくもの悲しくなるときなど

明るい気持ちにさせてくれます。

万能精油といわれるのは、

ほぼすべての化学成分をバランスよく含むため。

さまざまな作用を持つ、めずらしい精油のひとつです。

呼吸器系に役立つ作用に優れているので、

これから寒くなっていく時期のケアにおすすめ！

抗菌作用も強いので、空間に香りを漂わせておくと

感染症予防にも役立ちます。

■ユーカリ・ラディアタ〈肺〉

〈フトモモ科/葉/水蒸気蒸留法〉

ユーカリはたくさんの種類がありますが、

その中でおすすめなのは

ユーカリ・ラディアタ ［Eucalyptus radiata(学名)］。

(ユーカリ・ラディアータ、ユーカリ・ナローリーフなど)

ユーカリの精油の中でも、禁忌事項がなく穏やかなため

子どもからお年寄りまで安心して使えます。

スッキリとした香りが、気持ちをリフレッシュさせてくれ

胸を開いて、息苦しさから解放してくれます。

オーストラリアでは古くから

先住民が常備薬として利用してきたユーカリ。

鼻やのどの不調には、特におすすめ！

これから空気の乾燥する時期は

家族みんなの呼吸器の不調や、感染症予防に

人の集まるリビングや、子ども部屋などに

ディフューズするのがおすすめです。

体調を崩す前にできるケアとして

いちばんお手軽なのが、芳香浴。

ディフューザーがない場合は、

マグカップにお湯を張り

そこに精油を2〜3滴垂らしても◎

お湯の蒸気とともに、精油が揮発して

空間全体に広がります。

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▶︎鼻のど・感染症予防に◀︎

〈リフレッシュ系〉

・ユーカリ・ラディアタ 1滴

・レモン 2滴

〈リラックス系〉

・ローレル 1滴

・グレープフルーツ 2滴

合計3滴を、お湯を張ったマグカップに垂らすか、

ティッシュに垂らして、芳香浴します。

※マグカップのお湯は絶対に飲まない、

原液を皮膚に直接塗らないでください。

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または、こんな使い方も↓

2〜4種類をお好みでティッシュに垂らし、

▷就寝時に枕元に置く。

▷タンスの引き出しやクローゼットに入れる。

▷車で出かけるときに車内に置く。

(誘眠作用のある精油は避けて)

また、お風呂に入る際、お風呂の床(踏まない部分)に垂らす。

→垂らした部分にお湯が流れると、ふわ〜っと香りが広がります。

難しく考えず、気軽に香りを楽しんでみてくださいね✨

「気軽に、オシャレに、香りを持ち帰る」を

コンセプトにした、新しいアロマのカタチ。

いつでも好きな時に 自由に立ち寄れる

香りの3rd place。

プラスアロマ協会の『アロマ調香Lab.』が

高山でもはじまりました🌱

https://saitotomoko.com/lab/

◆マンスリーブレンド◆

毎月変わる、マンスリーブレンド。

9月は、「白露」「Refresh」「Relax」の

3種類のブレンドをご用意しています。

この中からお好きな香りを選んで調香をして、

オリジナルサシェに香りを付けて

お持ち帰りができます。

プレゼントにもおすすめです。

・料金：1,000円（15分）

・お持ち帰り：オリジナルサシェ2ケ

◆カスタマイズ ブレンド◆

⚫︎Breath（深呼吸、リラクゼーション）

⚫︎Dressy（上質、艶めき）

⚫︎Intelligence（知的洗練、ビジネス）

⚫︎Switch（切り替え、リフレッシュ）

４つのカテゴリーのそれぞのレシピの中から

お好きな香りの組み合わせを選ぶことができます。

15種類ほどの香りから、お好きな香りを選び

ご自分だけのカスタマイズブレンドをお楽しみください。

・料金： 5,000円（30分）

・お持ち帰り：カスタマイズブレンド40滴

　　オリジナルサシェ1枚・ムエット5枚

↑こんなかんじに自分で調香できます♩

9月の開催日時と場所は、

15(日)10:00〜15:00(mino*)

27(金)12:00〜16:00(goboc cafe)です。

オーガニックなどの高品質の精油を揃えており、

コラムでご紹介しているアロマの香りも 嗅いでいただけます。

深呼吸したくなる香りとともに、お待ちしております✨

場所など詳しくは、

ホームページのインフォメーションからどうぞ。

https://minoaroma.com